Sport im Winter macht gute Laune, ist gesund und hält fit. Wie der Einstieg gelingt und worauf man achten sollte, wenn man mit Kind und Kegel draußen unterwegs ist.
Wenn die Temperaturen steigen und die Sonne intensiver scheint, ist es nicht nur Zeit, die Garderobe zu wechseln, sondern auch die Hautpflege anzupassen. Erfahren Sie, was Ihre Haut im Frühling braucht, um nach dem langen Winter wieder zu strahlen.
Die kalten Tage sind endlich vorbei, doch Ihre Gesichtshaut ist fahl und gereizt? Kein Wunder, denn die Wintermonate machen ihr ganz schön zu schaffen. Vor allem der Wechsel zwischen trockener Heizungsluft und Kälte führt dazu, dass die Haut weniger Talg produziert, trockener, rissiger und schuppiger wird. Vor allem an ungeschützten Stellen wie Hände und Gesicht erscheint die Haut spröde und fahl. Auch beim längeren Tragen einer Maske hat die Haut einen Mehrbedarf an Feuchtigkeit. Empfindliche Bereiche wie Ellenbogen und Füße können durch dauerhaften Kontakt mit rauen Socken und Pullovern schroff werden und brauchen jetzt im Frühling vor allem eins: Erholung und eine neue Pflegeroutine.
Pflegetipps für frische Haut
Mit diesen Tipps für die richtige Hautpflege im Frühling wird Ihre Haut wieder frisch und kann sich von den Strapazen des Winters regenerieren:
Bei Akne, unreiner Haut oder Pigmentflecken erhalten Sie in Ihrer Apotheke sogenannte AHA-Peelings mit Fruchtsäuren wie Glykol- oder Milchsäure. Diese befreien die Haut nicht nur von alten Hautzellen, sondern öffnen auch die Poren und aktivieren die Zellerneuerung. Bei jedem Peeling wird die anschließende Pflege besser aufgenommen. Ein toller Nebeneffekt: Ihre Haut wird besser durchblutet und wirkt rosig, strahlend und zart. Auch verhornte Stellen an den Ellenbogen und Fersen werden mit einem sanften Peeling wieder weich und glatt.
Raue Füße und Ellenbogen glätten
Fersen und Ellenbogen sind schnell rau und trocken, denn sie besitzen kaum Talgdrüsen. Teilbäder mit Meersalz machen die Haut schön weich. Anschließend mit einem Bimsstein oder Handtuch sanft die Hornhaut entfernen und dann eine harnstoffhaltige Fuß- oder Körpercreme einmassieren. Noch besser ist das Ergebnis, wenn Sie die Pflege über Nacht unter Baumwollstrümpfen bzw. einem Verband einziehen lassen.
Frischekick Gesichtsmaske
Gönnen Sie Ihrer Haut am Wochenende eine Extraportion Pflege mit einer selbst gemixten Gesichtsmaske. So geht’s: 1 TL Jogurt, ein Ei, 1 TL Honig, zwei Spritzer Zitronensaft und eine halbe Avocado vermischen und auf das gereinigte Gesicht auftragen. 10–15 Minuten einwirken lassen und sanft abspülen. Noch schneller geht es mit fertigen Masken aus Ihrer Apotheke.
Martina Gersiek,